cara mengecilkan paha manusia Banyak wanita mencari cara terbaik untuk menurunkan lemak dalam paha.
Kebanyakan wanita berpikir cara terbaik untuk kehilangan inci di paha Anda adalah dengan menggunakan inner / mesin paha luar atau menggunakan beberapa gimmick latihan baru yang mereka lihat di infomercial.
Artikel ini akan menunjukkan beberapa cara yang bagus untuk menurunkan lemak dalam paha yang tidak melibatkan metode tradisional yang sangat umum digunakan.
3 Pembunuh Cara Menurunkan batin Paha Inci
TIP # 1: Anda perlu menurunkan lemak di seluruh tubuh Anda.
Ini adalah konsep yang sangat penting untuk memahami untuk seseorang yang ingin mengurangi lemak di kaki mereka.
Jika Anda akan kehilangan lemak, Anda tidak dapat melakukannya dalam satu wilayah tertentu. Ini adalah mitos umum yang juga berlaku untuk kehilangan lemak perut. Upaya untuk mencoba dan kehilangan lemak di satu wilayah tertentu disebut Spot Reduction, dan sayangnya itu bekerja untuk kehilangan lemak paha bagian dalam.
Ketika Anda mendapatkan lemak, Anda melakukannya di sekitar inti dan di area lain dari tubuh Anda. Dengan cara yang sama bahwa Anda tidak bisa mendapatkan lemak di satu wilayah tertentu Anda juga tidak bisa menghilangkan lemak pada area spesifik baik.
Oleh karena itu, melakukan banyak dalam / luar latihan paha ketika mencoba untuk menurunkan lemak dalam paha bukanlah pendekatan yang efektif. Jika Anda ingin kehilangan lemak paha bagian dalam, Anda akan harus kehilangan lemak di seluruh tubuh Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memiliki kombinasi diet dan olahraga yang akan membantu Anda untuk menurunkan lemak dalam paha dan jumlah lemak tubuh.
