cara mengecilkan perut setelah melahirkan dengan ramuan tradisional Ugh. Celana saya MASIH ketat! Saya merasa gemuk. Perut saya adalah bentuk yang berbeda dari sebelumnya aku hamil. Ini bulat, flabbier, dan hanya berbeda!
Apakah Anda merasakan hal yang sama? Ini mungkin untuk kehilangan lemak perut setelah kehamilan jika Anda mengikuti 4 tips di bawah ini menunjukkan bahwa cara untuk mencairkan lemak tubuh seluruh, bahkan perut Anda!
Aku bisa jujur mengatakan bahwa saya dalam bentuk terbaik dalam hidup saya sekarang (anak saya hampir berusia 10-bulan). Perutku lebih kencang sekarang bahwa ketika itu sebelum aku hamil. Suami saya bahkan telah disebutkan bahwa perut saya memiliki lebih definisi. Bagaimana bisa?
Saya membuat PILIHAN untuk mendapatkan bugar, sehat, dan pemangkas. Itu adalah bagaimana Anda akan kehilangan lemak perut setelah kehamilan. Anda membuat sebuah PILIHAN.
OK, sekarang Anda telah membuat pilihan Anda dan tumit Anda berada di tanah, mari kita beralih ke 4 tips saya di "Melt Lemak Tubuh 101"
1. Makanan Rencana DEPAN waktu
Mencetak kalender kosong dan merencanakan makanan Anda untuk 30 hari ke depan. Anda tidak hanya akan melihat skala Anda lebih ringan, tapi tagihan belanjaan Anda akan menjadi sedikit lebih ringan juga.
2. Latihan SETIAP HARI
Saya tidak berarti pergi semua keluar sehari-hari, tapi maksud saya bahwa Anda harus melakukan beberapa jenis kegiatan selama minimal 30 menit setiap hari. Anda jelas memiliki anak jika Anda membaca artikel ini, sehingga mendapatkan jenis kegiatan sehari-hari harus kue berjalan.
Cari 3 hari selama seminggu yang dapat Anda cocok dalam pelatihan sirkuit.
